Анна Морозова и MamaYogaOnline
Позы в родах
Вы хотите
- Помочь себе справляться с интенсивными ощущениями
- Отдыхать и востанавливать силы между схватками
- Помочь малышу в проходжении родового канала
- Снизить риск медицинских вмешательств
Что вы получите на курсе Позы в родах
1. узнаете как найти то самое, удобное положение тела в родах:
- в котором, будет хорошо и маме, и малышу
- которое улучшит прогресс родов
- поможет облегчить проживание схваток
- сохранить силы
- помочь «вставлению» малыша в родовой канал
- продвинуть малыша по родовому каналу
- сократить время потужного периода
2. познакомите тело с движениями и позами, которые облегчат вам процесс родов
3. закрепите их на практике, и сможете применить в своих родах
Что входит в курс
Все материалы будут доступны вам в течение 6 месяцев со дня оплаты
1. Вебинар
Вебинар "Позы в родах"
Часть вебинара практическая: попробуйте вместе со мной разные положения и движения, познакомьте своё тело с ними ещё во время беременности.
А в родах - полагайтесь на свою интуицию, она подскажет какую из поз и на каком этапе выбрать.
2. Йога-практика для беременных
Практика "Позы в родах"
Практика на 40 мин. Вы освоите позы, которые сможете использовать в родах. Улучшите подвижность таза к родам. Потренируете мышцы, которые участвуют непосредственно в процессе родов.
Практика идеальна для вечера перед сном.
Для практики нужен фитбол(мяч).
3. Йога-практика для беременных
Утренняя практика
Практика на 40 мин. С помощью асан вы снимете напряжение в спине и тонизируете мышцы, поддерживающие осанку . Вы почувствуете облегчение в грудной клетке и сможете дышать глубоко. Наполнитесь энергией. И дыхательное упражнение поможет вам держать фокус на важном в течение дня.
Позы в родах
3500 Р
Доступ к материалам на 6 месяцев
- Вебинар "Позы в родах"
- Йога-практика 40 мин "Позы в родах"
- Йога-практика 40 мин "утренняя практика"
Если вы чувствуете, что хотите подготовиться к «марафону» родов физически и эмоционально, то приходите заниматься по моим авторским курсам.
старт потока с 31 марта
Мини-курс по йоге для беременных
Практика йоги для беременных по 20 минут в день. Помогает начать регулярные занятия, познакомиться с отличным эффектом йоги. Старт потока с 31 марта
Узнать больше и записаться
доступно сейчас
Полный курс по йоге для беременных
Прилив сил и энергии, Состояние спокойствия и уверенность, Хорошее настроение, Профилактика "побочных" эффектов беременности: диастаз, варикоз; Подготовка к родам
Узнать больше и записаться