Эта техника поможет снизить активность симпатической нервной системы и перейти в режим расслабления. В родах мы проживаем ощущения менее интенсивно и гормональный процесс родов идёт легче.

Рано или поздно в родах наступает момент, когда то, что помогало справляться перестаёт работать. И кажется, что схватка накрывает полностью и тебя, и даже всю комнату. Техника поможет найти тот край, за которым начинается комфорт.

Чувствовать страх перед родами, тревожиться, что что-то может пойти не так - это нормально и знакомо каждой женщине.  Техника поможет вам сместить фокус с тревоги о родах на волнительное предвкушение встречи с малышом, тепло и радость первой встречи.

Техника, в которой от вас не требуется дышать каким-то специальным образом. Оставьте своему телу возможность выбирать дыхание и вы сделаете важное открытие, с которым вы уверенно вступите в роды.

Среди них вы точно найдёте те, на которые сможете опереться в родах.

Часть вебинара практическая: попробуйте вместе со мной разные положения и движения, познакомьте своё тело с ними ещё во время беременности. 
А в родах - полагайтесь на свою интуицию, она подскажет какую из поз и на каком этапе выбрать.

Вы освоите позы, которые сможете использовать в родах. Улучшите подвижность таза к родам. Потренируете мышцы, которые участвуют непосредственно в процессе родов.
Практика идеальна для вечера перед сном.
Для практики нужен фитбол(мяч).

Комплекс простых упражнений на каждый день; поможет вам компенсировать негативное влияние «современного образа жизни». Вы сможете создать больше пространства внутри себя, чтобы малыш встретил роды в самой выгодной позиции.